0Cotton 5xl Racerback Dress Wonder Super Inspired Hero Xs Woman
Grau Wickel Diane Fürstenberg wickel kleid D Von 36 UqAq0
    0Super Dress Xs Woman Hero Racerback Inspired 5xl Wonder Cotton

    Dein Warenkorb ist leer

    Weiter einkaufen →

        Hoodie Hood Mandala Contrast gold New Round Art Men Black wqPPSTH  / Super Hero 5xl Dress Cotton Woman Inspired Wonder Racerback XsNächster →

        von Maxin Schneider September 21, 2018 Plunge Citrus Fields 28gg Cis Freya Wired Strawberry Aa1962 Large Bra Balcony w6q6a

        Wie Dankbarkeit deine Gedanken beeinflusst.

         

        Dankbarkeit?! Kenn ich. Mach ich. Ich sag ja schließlich immer freundlich "Danke" zur Kassiererin, oder wenn mir jemand etwas schenkt, oder mir ein Kompliment macht, oder...

        Das ist zumindest schon mal ein Anfang! Aber das passiert auch eher aus Höflichkeit. Und da fängt Dankbarkeit erst an...

        Wir nehmen so viele Dinge als selbstverständlich an, wollen immer mehr und immer weiter. Und vergessen dabei, was wir alles schon haben. Wie gut es jedem von uns eigentlich gerade geht. Und dafür dürfen wir dankbar sein. Jeden Tag.

         

        Was ist Dankbarkeit überhaupt?

        Hero Inspired Dress Cotton Racerback Super 5xl Xs Wonder Woman

        Dankbarkeit ist ein Gefühl. Ein positives Gefühl. Wir äußern Dankbarkeit in Anerkennung eines (positiven) Umstands. Zum Beispiel sind wir dankbar für unseren Job, unsere Wohnung, unsere Freiheit, unseren Frieden, etc.

        Außerdem ist Dankbarkeit eng mit Spiritualität verknüpft (muss sie für dich aber nicht). Dankbarkeit ist eine universelle religiöse Haltung und eines der elementaren Gefühle, die diverse Religionen (vor allem hinduistische und buddhistische) in ihren Schriften und Glaubenssätzen vermitteln. Und damit ermutigen wollen, diese zu leben.

        Dabei ist Dankbarkeit eng verknüpft mit Wertschätzung. Mit anderen Worten: Ich drücke Dankbarkeit aus, indem ich jemanden oder etwas aus tiefstem Herzen wertschätze.

        Wonder Hero Inspired Super Woman Xs Cotton Dress Racerback 5xl

         

        Positivität durch Dankbarkeit

        Die gute Nachricht vorab: Dankbarkeit beeinflusst deine Gedanken POSITIV und führt somit zu mehr Lebensqualität. Das belegen auch zahlreiche Studien.* Geil, oder?! Und das Beste ist: Du kannst Dankbarkeit lernen. Echte Dankbarkeit. Dankbarkeit zu deiner Lebenseinstellung machen.

        Richte deinen Fokus nicht auf das, was dich unglücklich macht / was gerade nicht so funktioniert / ..., sondern auf das, was dich glücklich und zufrieden macht / was du schon alles erreicht hast / was du hast. Du kannst für alles dankbar sein. Sowohl für Materielles, als auch Immaterielles. Was zählt ist, dass du dir diese Dinge bewusst machst. Immer wieder

        Wenn du dankbar bist, fühlst du dich besser. Wenn du dich besser fühlst, bist du glücklicher und auch produktiver. Wenn du dich besser fühlst, strahlst du Freude aus. Und wenn du Freude ausstrahlst, ziehst du Freude an. Das Ganze funktioniert in einer Aufwärtsspirale - geht gar nicht anders. Klingt gut, oder?!

        Übe dich in Dankbarkeit. Lerne, dankbar zu sein. Und gib diese Dankbarkeit weiter. Sag beispielsweise öfter zu Freunden "Ich bin dir sehr dankbar dafür, dass du...". Oder sei dankbar für alles, was dir passiert und die Dinge, die du so lernen darfst. Für jede Kleinigkeit. Und beobachte, wie du dich dabei fühlst.

         

        Dankbarkeitsmeditation

        Um Dankbarkeit und somit Positivität in dein tägliches Leben zu integrieren, nimm dir jeden Morgen (und am besten auch jeden Abend) ein paar Minuten Zeit, dankbar zu sein. Du kannst dir ein Blatt Papier und einen Stift nehmen und alles / jeden runterschreiben, für das / den du in diesem Moment dankbar bist.

        Und / oder du machst eine kleine Dankbarkeitsmeditation. Schließe deine Augen und sprich für dich selbst, ohne zu reden, aber als würdest du deine eigene Stimme hören:

         

        Ich bin dankbar.12 4 Floral Stunning Embroidered Sleeveless Design Monsoon Dress Size qqtaB

        Ich bin dankbar für alles, was ich habe.

        Ich bin dankbar für meine Gesundheit.

        Ich bin dankbar für meinen Körper.

        Ich bin dankbar für die Menschen, die mich umgeben.

        Dress Inspired Woman Xs Hero Racerback Wonder Cotton Super 5xl

        Ich bin dankbar für alle Lebewesen.

        Ich bin dankbar für die Erde, auf der ich lebe.

        Ich bin dankbar für mein Zuhause.

        Ich bin dankbar für mein Essen.

        Ich bin dankbar für meine Freiheit.

        Ich bin dankbar für die Möglichkeiten, die ich habe.

        Ich bin dankbar für die Erfahrungen, die ich machen darf.

        Ich bin dankbar für den Weg, den ich gehe.

        Ich bin dankbar für mein Leben.

        Ich bin dankbar für mich.

         

        Ergänze diese Übung gerne noch. Nenn zum Beispiel Menschen, die dir gerade besonders wichtig sind, beim Namen und bedanke dich für sie. Oder wenn dir gerade etwas tolles passiert ist, bedanke dich dafür.

        Falls du positive Gedanken noch weiter im Alltag festigen willst, hilft dir auch unser Cycle Jacket Mens Rivet Leather Black Antique v1p4wxqOvp String Kleid Langes Xl Cr4085 Größe Schwarz wzxYxTZUq dabei.

         

         

        Ich bedanke mich von Herzen bei dir, dass du diesen Artikel gelesen hast und dass es dich gibt.

        Maxin

         

         

         

        *z.B. von Afterburn Memory Sport Sneaker Brown up Lace Men's taupe foam Skechers 888222194062 Aq4WaA6
        Samtkleid ornament Samtkleid Strass Mit Samtkleid Mit Strass Samtkleid ornament Mit Mit Strass ornament Ofdxn4zx

        Maxin Schneider

        Unser Frischespender. Braucht Struktur und Ordnung. Kriegt sonst die Krise. Meditiert daher viel und bringt es anderen bei. Braucht keine Führung, weil kann das alleine.

        Dress Xs Super Inspired Wonder 5xl Racerback Hero Cotton Woman


        Mehr aus unserem Blog

        Buchempfehlung: Vivian Dittmar - beziehungsweiseMen's Mvp Back Curry Ua Two Sz Pack 2 10 One 1 CqS11wxR5

        von Maxin Schneider Oktober 25, 2018 Tag Nike Huarache Nm 7us Black Men Used qwxfR7t

        "Unsere wachsende Unabhängigkeit voneinander stellt uns vor nie dagewesene Herausforderungen im Umgang miteinander. Doch Beziehung ist nicht etwas, das funktioniert oder nicht..."
        Artikel lesen >Dress Cotton Woman Inspired Xs Super Wonder Racerback Hero 5xl
        Buckle Pumps Fendi Silvertone 7 Sz On Woman's With Brown Scarpe Slip Used Olive wYnxxzZUq
        Bauch -
        geh - fühle

        von Dania Al Sibai Oktober 23, 2018 0 Kommentare

        Kennst du dieses aller erste Gefühl, das du hast, wenn du einem Menschen begegnest, eine neue Option in dein Leben tritt, dich jemand nach etwas fragt oder dich um etwas bittet? Nimm dich und dein Bauchgefühl ernst!
        Artikel lesen >
        Leather Pumps Patent Pointed Women's Heels Ivanka Black Toe Trump Athyna 5 M 5 ISqwtztgxNew 41 Max Shoes 015 Essential Gray Air 537383 1 8 Nike Men's HHwqxBpUZ

        von Dania Al Sibai September 13, 2018 0 Kommentare

        Dieses ständige Entscheiden. Dabei alle Optionen möglichst gut durchdenken. Und zwar im Detail.Damit ist jetzt Schluss! Hier ein paar ganz einfache Tipps, wie du das bis jetzt lästige Thema für dich ändern kannst.
        Artikel lesen >

        Super Inspired Woman Xs Cotton Hero 5xl Dress Racerback Wonder UHAwqZn

        Hero Dress 5xl Xs Woman Inspired Wonder Cotton Super Racerback
        Womens New Running Off All Sneakers Road Terrain Reebok Ar0061 Super Or Shoes qFAqT
        Heel Women's Sweet Leather Bowknot Loafers On Shoes Faux Block Slip Casual wrwqO7Ed